Søvn er nødvendig for både mental og fysisk sundhed, trivsel og evnen til at fungere i hverdagen.
Det er almindeligt at opleve perioder med dårlig søvn, men vedvarende søvnproblemer kan have alvorlige konsekvenser – både for den enkelte og for samfundet i form af nedsat produktivitet, øget sygefravær og større belastning på sundhedsvæsenet.
Stadig flere voksne oplever at sove utilstrækkeligt. I 2013 gjaldt det 10 pct., og i 2023 var andelen steget til 16 pct. Mange forhold kan påvirke, hvordan vi sover, herunder livsstil, mentale og fysiske belastninger og vores vaner omkring sengetid. Der mangler dog fortsat viden om disse forhold, hvilket begrænser mulighederne for at kunne udvikle og implementere effektive søvnfremmende indsatser til den brede befolkning.
Med støtte fra TrygFonden har Statens Institut for Folkesundhed gennemført spørgeskemaundersøgelsen "Hvordan sover du?", og denne rapport præsenterer udvalgte resultater herfra. Undersøgelsen har til formål at skabe et bedre grundlag for at fremme sunde søvnvaner ved at belyse danskernes søvn, søvnrelaterede adfærd, viden, holdninger og måder at håndtere søvnproblemer på.
Rapporten blev udgivet i 2026.